花茶を飲んですっきり健康に、美肌をゲット!

花茶ってどんなお茶なの?

花茶って聞いたことがあるでしょうか。普段わたしたちが飲んでいる緑茶やウーロン茶、紅茶などといった、お茶とは少し違うんです。花茶は、茶葉ではなく、花のつぼみをそのまま乾燥させたお茶なんです。飲み方は、コップにスプーン一杯の花茶を入れて、お湯を注ぎ、ふたをして、5分程度蒸らしたら出来上がりです。香りもほんのりと優しく、味も濃くなく、飲みやすいものが多く、花のつぼみがコップに浮かぶ姿はとても愛らしく、見た目も癒しの効果があるんです。

美肌を作るには花茶を飲もう!

そんな可愛らしい花茶ですが、驚くべき効能が隠されているんです。例えば、花茶の中でも特に人気の高い、赤いバラの花茶などは、ビタミンCを豊富に含んでおり、そのほかにはビタミンEやミネラルも含んでいるんです。そしてホルモンバランスを整える作用も働くので、肌に内側から潤いを与え、しわを薄くしたり、しみを薄くする効果が期待されるんです。花茶を飲むことでお肌を綺麗に整え、アンチエイジングの効果を期待することができるんです。

ダイエットにも効果がある花茶!

さて、そんな美肌を作るのに効果的な花茶ですが、さらに嬉しい効能があるんです。それは、花茶を飲むことで、血液が綺麗になるんです。血液の循環を活性化するため、自然と新陳代謝が上がり、ダイエット効果がでるんです。脂を分解することも大いに期待できますので、特に食後に一杯の花茶を飲むことをお勧めします。花茶を飲むことを毎日の習慣にすれば、美肌だけではなく、自然と新陳代謝が上がり、体重も減っていくという、なんとも素晴らしい効果が期待できるんです。

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